Beschreibung
Am 25. Mai wird der Fokus der Yin Yoga-Praxis auf der Wirbelsäule liegen. Wir werden Rück-, Vor- und Seitbeugen sowie Drehhaltungen üben. Dadurch halten wir unsere Wirbelsäule und unsere Bandscheiben flexibel und gesund. Durch die statischen Dehnungen im Yin Yoga sprechen wir hauptsächlich die Faszien, das Bindegewebe und die Knochen an. Um das Gewebe gesund zu erhalten und einer Degeneration vorzubeugen, sollte es regelmäßig stimuliert werden. In der Faszienforschung gibt es bereits Erkenntnisse, dass sich Faszien bei Stress zusammenziehen und meist der Grund unspezifischer Rückenschmerzen sind. Durch die Asanas können Verfilzungen in diesem Bereich gelöst werden.
In der Tiefenentspannungshypnose werden Verarbeitungsprozesse wieder neu angestoßen, wodurch sich unter anderem Dein Schlaf gezielt verbessert und sich Dein gesamtes Nervensystem beruhigt.
Das Special wird Dir helfen, Dich zusätzlich auch auf mentaler Ebene zu entspannen und energetische Blockaden auszugleichen.
Wir sind davon überzeugt, dass diese Kombination aus sanfter Yoga-Praxis und Hypnose wunderbar helfen kann, Körper und Geist zu entspannen & zu stärken und somit eine noch tiefere Regeneration zu erfahren.
Termin: Donnerstag, 25. Mai 2023
Uhrzeit: 20 Uhr – 100 Minuten
Ort: live über Zoom
In unserem Special möchten Caro und ich Dir den Raum geben, in die Stille zu gehen. Loslassen, achtsam hinschauen, wie es Dir geht. Entspannen und 100 Minuten in den Genuss kommen, nichts tun zu müssen. Es sind keinerlei Vorkenntnisse nötig.
Caro ist seit 2019 ausgebildete Hypnose Coachin und unterstützt ihre KundInnen in den Bereichen Stressmanagement, Ernährung und Selbstliebe. Nähere Infos findest Du auf Caro´s Website: www.carolinehillmayer.de
